„E“ – der „Anti – Erkältungsvokal“

Das Singen des Vokals „E“ hat nicht nur, wie in meinem letzten Blogbeitrag beschrieben, eine positive Wirkung auf die Schilddrüse, sondern dient auch der Erkältungsprophylaxe bzw. Linderung von Symptomen wie Heiserkeit – es ist quasi eine Art Massage von innen und Durchblutungsförderung des gesamten Kehlkopfbereichs. Meine Empfehlung: im Laufe des Tages öfters mal eine Minute ein „E“ singen, möglichst mit einem gedachten „H“ davor, denn ein weicher Tonansatz ist für die Stimme viel schonender. Wer mag, kann dabei ganz sanft (!) seinen Kehlkopf massieren.