Erste Hilfe bei Erkältung

Rezept bei Erkältung

Bei den ersten Anzeichen von Halskratzen, Heiserkeit, Schnupfen e.c. ist dieses Rezept oft sehr wirksam.

Zutaten
1 Teelöffel Kurkuma, frisch gerieben oder als hochwertiges Pulver
1/4 Tasse KALT geschleuderter Honig
2 Tropfen ätherisches Öl (optional)

Anleitung
Die Zutaten mischen, gut umrühren und abdecken. Die Mischung bei Raumtemperatur lagern und vor jedem Gebrauch umrühren. Zur Bekämpfung der Grippe oder Erkältung mehrmals täglich einen halben Teelöffel der Mischung einnehmen.

Singen im Männerwohnheim

In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift MuG (Musik und Gesundsein) ist mein Bericht über das Singen im Männerwohnheim erschienen – mit freundlicher Genehmigung von MuG und den „Singenden Krankenhäusern“